Medicina Stiinta
Vitamina A , B , PP , C , D, E, Calciul , Zincul...
Vitamina A este eficienta in mentinerea integritatii structurale si functionale a epitelilor, mucoaselor,
in mentinerea acuitatii vizuale, intervine in
cresterea si dezvoltarea organismului.
La nivelul pielii, carenta in vitamina A determina uscarea, ingrosarea si descuamarea
Vitamina B1 intervine in metabolismul glucidic si in procesele de conducere axonala si transmisia neuro-musculara.Carenta in vitamina B1 se manifesta prin astenie-oboseala- cu reducerea capacitatii de efort fizic, apatie, irascibilitate, insomnie, cefalee-dureri de cap-,scaderea atentiei si memoriei. Vitamina B2 intra in structura unor enzime implicate in procesele metabolice de oxidoreducere. Experimental, carenta acestei vitamine determina incetinirea cresterii, leziunii tegumentare (caderea parului, fisurari, sangerari, si edematieri ale pielii) Vitamina B6 intervine in metabolismul aminoacizilor.Carenta determina aparitia unor dermatite, spasme, convulsii, pareze si paralizii, anemi, reducerea rezistentei la infectii. Vitamina PP (vitamina antipelaginoasa) intervine in respiratia celulara.Hipovitaminoza determina o stare de astenie marcata si apatie, scadere in greutate si tulburari digestive. Vitamina C creste rezistenta organismului la raceli si alte infectii.Are rol protector asupra vaselor de sange si ajuta la crestereaabsortiei fierului. In plus prezinta efect antioxidant puternic, contracarand efectele radicalilor liberi si contrabalasand efectele toxice ale fumatului (fumatul diminueaza nivelul vitaminei C din organism) Vitamina D stimuleaza absortia calciului si a fosforului din intestin si depunerea lor in oase. In insuficienta vitaminei D absortia intestinala a calciului scade. Este perturbata astefel mineralizarea oaselor,acestea putand sa se deformeze usor sub influenta greutatii corporale sau a tractiunilor la care sunt supuse.Poate aparea osteomalacie la adulti (dureri de tip reumatic, slabiciune generala, greutate in mers, deformari osoase), iar la copii si adolescenti hipovitaminoza D ( adica hipotonie musculara, modificari ale oaselor bazinului si membrelor inferioare sau rahitism. Odata cu inaintarea in virsta se accentueaza distrugerea structurii oaselor si scade rezistenta lor ducand la osteoporoza. La fel de buna esti si vitamina D3 inmetabolismul tesutului osos fiind denumita si „vitamina antirahitica” Vitamina E denumita si vitamina antidistrofica, asigura dezvoltarea normala a sistemului muscular dar si a altor tesuturi si organe, ajuta la dezvoltarea normala a apratului genital si stimuleaza fertilitatea.In plus are efecte antioxidante. Calciul, esential pentru sistemul osos, intervine in formarea oaselor, in transmiterea influxuirilor nervoase, in reglarea permeabilitatii membranelor celulare, mentine ritmul contractiilor cardiace, influenteaza procesul de coagulare a sangelui, (reglarea echilibrului acido-bazic), activeaza un mare numar de enzime, faciliteaza absortia vitaminei B12 si contribuie la mentinerea echilibrului electrolitic. Scaderea calciului poate dtermina spasmofilie, crampe musculare dureroase, convulsii. Aportul insuficient de calciu la copii duce dupa cum bine stiti la rahitism , iar la adulti la osteomalacie sau osteoporoza. Zincul, Este un mineral esential in mentinerea sanatatii celulelor, actionand favorabil asupra cresterii si multiplicarii lor. Are un rol important in mentinerea fertilitatii la adulti si influenteaza pozitiv functionarea prostatei la barbati. Pentru femei Zincul ajuta la prevenirea caderii parului si contribuie la mentinerea sanatatii unghiilor. In cazul copiilor are un rol important in procesul de crestere si contribuie la dezvoltarea normala a organelor genitale in cazul baietilor.
[Inapoi]
|
